Badanie: bogaci lepiej śpią. Nie decyduje o tym jednak stan konta

Wyniki badań w gronie ponad pół miliona osób nie pozostawiają wątpliwości. Im jesteśmy zamożniejsi, tym lepiej się wysypiamy. Z czego to wynika? Autorzy raportu postawili jednoznaczną tezę.

Publikacja: 14.08.2023 11:48

Zdaniem badaczy komfortowa lokalizacja domu, w którym się śpi, z dala od smogu i miejskiego zgiełku,

Zdaniem badaczy komfortowa lokalizacja domu, w którym się śpi, z dala od smogu i miejskiego zgiełku, jest kluczowym czynnikiem warunkującym zdrowy i odpowiednio długi sen.

Foto: Tatiana Rodriguez

Odpowiednie zabezpieczenie finansowe z pewnością zapewnia spokojniejszy sen, co do tego zgodzi się zapewne wiele osób. Okazuje się, że istnieje szereg innych czynników sprzyjających lepszemu wysypianiu się, większość z nich ma związek ze statusem majątkowym. Grupa naukowców z brytyjskiego Nottingham Trent University ustaliła, że równie istotne jest na przykład miejsce zamieszkania.

Badanie: zamożni śpią lepiej. Z czego to wynika? 

Osoby zamożne to często przedsiębiorcy i menedżerowie wyższego szczebla, którym codzienne sprawy zawodowe spędzają sen z powiek. Zwykle jednak mieszkają oni w „lepszych” dzielnicach lub na spokojnych peryferiach, wolnych od smogu i miejskiego zgiełku – a to wszystko sprzyja skutecznej regeneracji w trakcie snu.

Czytaj więcej

Hotele dla niewyspanych robią furorę. Jakie wygody oferują swoim gościom?

To właśnie komfortowa lokalizacja domu, w którym się śpi, jest kluczowym czynnikiem warunkującym zdrowy i odpowiednio długi sen. Do takiego wniosku doszedł zespół naukowców z brytyjskiego Nottingham Trent University. Wyniki badania, które zrealizowano we współpracy z psychologami z Uniwersytetu w Roehampton, opublikowane zostały na łamach czasopisma medycznego „Clocks & Sleep”.

Badacze przeanalizowali dane z krajowej bazy o nazwie UK Biobank. Dotyczyły one ponad 500 tysięcy mieszkańców Wielkiej Brytanii w wieku od 40 do 69 lat. Przeanalizowano ich styl życia i stan zdrowia – i na tej podstawie określono czynniki wpływające na lepszy sen.

Naukowcy zauważyli, że bycie mieszkańcem bardziej prestiżowych lokalizacji wiąże się ze znacznie lepszym wysypianiem się. 78 procent osób z „lepszych” dzielnic bez zakłóceń przesypia 7-9 godzin, czyli tyle, ile rekomendują lekarze. W mniejszym stopniu są one również narażone na chrapanie, budzenie się w nocy, problemy ze wstawaniem rano czy odczuwaniem senności w ciągu dnia.

Kto należy do grona najlepiej wyspanych szczęśliwców? Jak ustalili badacze, oprócz mieszkańców zamożnych dzielnic statystycznie lepiej wysypiają się osoby młodsze, mężczyźni, przedstawiciele rasy białej, osoby mające stałe zatrudnienie lub będące na emeryturze, właściciele nieruchomości i wielu samochodów, posiadający lepsze wykształcenie – i oczywiście lepiej zarabiający. Lepiej śpi się przy tym rodowitym Brytyjczykom niż imigrantom.

Od czego zależy dobry sen? Stan konta to nie wszystko

Nietrudno się domyślić, że gorzej śpi się osobom, które nie cieszą się tak komfortowym statusem społecznym i ekonomicznym. Jedynie 64 procent osób mieszkających w „gorszych” dzielnicach przesypia 7-9 godzin.

Badacze wskazali, co w największym stopniu zaburza zdrowy sen badanej populacji. Są to takie czynniki jak zanieczyszczenie powietrza, hałas, zanieczyszczenie świetlne, ubóstwo, bezrobocie, niepewna praca, a także praca zmianowa i nocna, dieta, a także odczuwanie lęku przed padnięciem ofiarą jakiegoś przestępstwa.

Autorzy badania podkreślają jednocześnie, że z ich analiz płynie również pewien pozytywny wniosek: o jakości snu nie decyduje tylko i wyłącznie wysokość zarobków i wynikający z niej status majątkowy, ale przede wszystkim miejsce zamieszkania. Faktem jest bowiem, że osoby zarabiające mniej nierzadko mieszkają po sąsiedzku z tymi zamożnymi – zarówno na otoczonych zielenią peryferiach miast, jak i w ich centrach.

Odpowiednie zabezpieczenie finansowe z pewnością zapewnia spokojniejszy sen, co do tego zgodzi się zapewne wiele osób. Okazuje się, że istnieje szereg innych czynników sprzyjających lepszemu wysypianiu się, większość z nich ma związek ze statusem majątkowym. Grupa naukowców z brytyjskiego Nottingham Trent University ustaliła, że równie istotne jest na przykład miejsce zamieszkania.

Badanie: zamożni śpią lepiej. Z czego to wynika? 

Pozostało 88% artykułu
Społeczeństwo
„Urlop dla nieszczęśliwych”. Pomysł milionera na toksyczną atmosferę w pracy
Materiał Promocyjny
Wykup samochodu z leasingu – co warto wiedzieć?
Społeczeństwo
„Hollyweird” to nowy fenomen: rośnie wiara w wielki spisek gwiazd szołbiznesu
Społeczeństwo
Czy warto być lojalnym pracownikiem? Szef to wykorzysta – ostrzegają badacze
Społeczeństwo
Nowa obsesja generacji Z. Powinny ratować zdrowie, stały się symbolem zamożności
Materiał Promocyjny
Jak kupić oszczędnościowe obligacje skarbowe? Sposobów jest kilka
Społeczeństwo
Hopecore: nowy trend ma pomóc generacji Z walczyć z lękiem przed światem