Badanie, które przeprowadzono w gronie prawie dziesięciu tysięcy dorosłych respondentów z Wielkiej Brytanii i Stanów Zjednoczonych, dostarcza niepokojących wniosków. Znakomita większość respondentów kiepsko się wysypia — zwłaszcza ci młodzi. Co ciekawe, ich koszmary senne dotyczą ich codziennych aktywności, między innymi gier wideo i interakcji w mediach społecznościowych.
Generacja Z ma problemy z zasypianiem i gorzej się wysypia
Współcześni ludzie generalnie nie najlepiej się wysypiają — do takich wniosków doszli analitycy z firmy Calm, twórcy aplikacji wspierającej sen i relaks o tej samej nazwie. W raporcie pod tytułem „The Snooze Report” zawarli kilka spostrzeżeń dotyczących jakości snu w różnych grupach wiekowych.
Czytaj więcej
Generacja Z wymyśliła oryginalną nazwę na potrzebę starą jak świat. Zjawisko określane jako „snail girl” robi furorę wśród młodych kobiet, które mają dość pogoni za deadline'ami i życia w stresie.
Ankietę przeprowadzono w sierpniu tego roku na reprezentatywnej grupie dziewięciu i pół tysiąca Brytyjczyków i Amerykanów w wieku od 18 do 65 lat. W każdym kraju przepytano mieszkańców dziesięciu miast, które wybrano ze względu problemy ze snem, jakie mają ich mieszkańcy.
Okazuje się, że aż 91 procent badanych przyznało, że notorycznie czują się niedostatecznie wypoczęci. Jednocześnie 69 procent stwierdziło, że potrzebuje ponad siedmiu godzin snu, choć tylko 31 procentom udaje się regularnie przesypiać tyle czasu w ciągu doby.
