Jane Fonda: mogę być aresztowana co tydzień

Jane Fonda przyznaje, że ma tendencję do popadania w depresję. Wie jednak, jak temu zaradzić. Jakie metody sprawdzają się u niej najlepiej?

Publikacja: 23.04.2024 12:58

Kwestie klimatyczne poruszały gwiazdę kina do tego stopnia, że przyczyniły się do pogorszenia jej st

Kwestie klimatyczne poruszały gwiazdę kina do tego stopnia, że przyczyniły się do pogorszenia jej stanu zdrowia, a nawet wystąpienia u niej epizodów depresyjnych.

Foto: East News

Legenda amerykańskiego kina, zdobywczyni między innymi dwóch Oscarów i pięciu statuetek Golden Globe Awards, w trakcie swojej trwającej od ponad sześciu dekad kariery, zajmowała się nie tylko aktorstwem. Nagrywane przez nią treningi dystrybuowane na kasetach video w latach 80. były prawdziwym hitem sprzedażowym. Powstałe w ciągu 13 lat 22 edycje ćwiczeń z udziałem gwiazdy zostały sprzedane w ponad 17 milionach egzemplarzy. Dynamiczne, doskonale skoordynowane zestawy ćwiczeń wykonywanych w towarzystwie kilku osób i w rytm skocznej muzyki stanowiły źródło inspiracji dla kolejnych gwiazd, które w późniejszych latach nagrywały własne kasety treningowe, jak choćby Cindy Crawford, przy wsparciu trenera prezentująca spersonalizowane ćwiczenia wysmuklające nogi, ramiona i biodra.

Oprócz aktorstwa i propagowania zdrowego trybu życia, gwiazda takich filmów jak „Czyż nie dobija się koni?”, „Dom lalki” czy „Błękitny ptak” zasłynęła też aktywnym udziałem w głośnych debatach społecznych. Jako polityczna aktywistka protestowała przeciw wojnie w Wietnamie, przemawiając podczas wieców antywojennych i organizując akcje pod nazwą Winter Soldier Investigation, w ramach których zbierała świadectwa o zbrodniach wojennych. Na znak poparcia dla „Solidarności”, odwiedziła Polskę w 1987 roku. Protestowała przeciwko wojnie w Iraku, a w 2005 roku, wraz z Robin Morgan i Glorią Steinem założyła organizację Women's Media Center, mającą na celu zapewnienie równej reprezentacji kobiet w mediach. W ostatnim czasie aktywistka zaangażowała się też w kwestie związane z katastrofą klimatyczną. Zakuta w prowizoryczne kajdanki z dumą pozowała do zdjęć podczas protestów w obronie klimatu w 2019 roku.

Piątkowe aresztowania

Kwestie klimatyczne poruszały gwiazdę kina do tego stopnia, że przyczyniły się do pogorszenia jej stanu zdrowia, a nawet wystąpienia u niej epizodów depresyjnych. – Jeszcze około pięciu-sześciu lat temu byłam tak głęboko wstrząśnięta tą tematyką, że nie miałam siły na jakiekolwiek działania. Nie potrafiłam nawet wstać z łóżka – wyznała w jednym z wywiadów w kwietniu bieżącego roku. – Odkąd tylko zaczęłam aktywnie uczestniczyć w protestach mających na celu zwiększenie świadomości społecznej w tym zakresie, od razu poczułam się lepiej – wyznaje.

Czytaj więcej

Meryl Streep od 6 lat żyje w separacji z mężem. Potwierdzono nieoficjalne informacje

W ramach wspomnianych aktywności aktorka wraz z innymi znanymi osobami, regularnie uczestniczyła w marszach, w trakcie których aktywiści zwracali uwagę całego świata na niszczące i fatalne w skutkach działalności ludzkie zagrażające bezpieczeństwu klimatycznemu. – Postanowiłam wykorzystać moją sławę w słusznym celu, przeprowadzając się do Waszyngtonu i uczestnicząc w tych marszach co tydzień – mówiła w wywiadzie dla Christiane Amanpour na antenie CNN, w 2019 roku. Jednocześnie oznaczało to, że aktorka regularnie co piątek pozwalała się zakuwać w symboliczne kajdanki, wraz z innymi sławnymi osobami stając się obiektem medialnych aresztowań. W kajdankach pozowali do zdjęć między innymi aktorzy Ted Danson oraz Sam Waterston.

Po prostu spróbujcie

Choć działalność prospołeczna dostarcza aktorce adrenaliny, która pozwala radzić sobie z obniżonym nastrojem, trudno uczestniczyć w protestach każdego dnia. Charyzmatyczna 86-latka ma jednak inne sprawdzone sposoby na radzenie sobie z objawami depresji, które, jak przyznaje pojawiają się u niej okazjonalnie. – Odziedziczyłam tendencję do popadania w depresję – przyznaje w jednym z nagrań opublikowanych na kanale @weareageist. – Odkryłam jednak, że gdy zaczynam ćwiczyć, natychmiast czuję się lepiej. W chwili, gdy podejmuję działanie, czuję się od razu lepiej. Jest wiele powodów, dla których ludzie popadają w depresję. Pragnę zachęcić ich, aby podjęli aktywność, a przynajmniej spróbowali. Po prostu spróbujcie – zachęca seniorka, która od wielu dekad utrzymuje nienaganną sylwetkę i zachwyca urodą.

Choć przyczyny oraz sposoby radzenia sobie z objawami choroby są kwestią indywidualną i w celu odnalezienia antidotum na własne problemy należy zgłosić się do specjalisty, który opracuje plan dalszego leczenia, to jednak potęga aktywności fizycznej jest niezaprzeczalna. – Nic tak nie poprawi naszej kondycji, równiej tej psychicznej, jak regularna aktywność fizyczna – przekonuje w wypowiedzi dla serwisu kobieta.rp.pl Klaudia Czerepak, fizjoterapeutka Alab Clinic. – Wiele osób uważa, że aktywność fizyczna to jedynie ciężkie i intensywne treningi: nic bardziej mylnego! Niedocenianą formą ruchu jest dobrze nam wszystkim znany spacer. Chodzenie niesie za sobą szereg korzyści, przyczynia się do wzmocnienia mięśni nóg, brzucha, a nawet ramion. Systematyczny, nawet krótki spacer prowadzi do polepszenia nastroju poprzez uwalniające się endorfiny w naszym organizmie i to właśnie te endorfiny sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi i bardziej zrelaksowani. Włączenie codziennych spacerów obniża również poziom lęku oraz stresu, którego nie brakuje w naszym szybkim i intensywnym życiu. Każda wykonana dawka ruchu jest lepsza od tej niewykonanej. Kluczowa jest tutaj regularność i wprowadzenie dobrych nawyków do codziennego życia – przekonuje fizjoterapeutka.

Czytaj więcej

Jak Annette Bening przygotowywała się do roli pływaczki Diany Nyad?

Skoro aktywność fizyczna i zaangażowanie na rzecz ochrony klimatu pozwalają utrzymać tak imponującą kondycję fizyczną i psychiczną, jaką od lat prezentuje Jane Fonda, to może warto rozważyć jej słowa i podjąć wskazane działania. A przynajmniej, jak podkreśla, po prostu spróbować.

Źródła:
https://edition.cnn.com/
https://www.instagram.com/p/CtHQmsgp6OT/

Legenda amerykańskiego kina, zdobywczyni między innymi dwóch Oscarów i pięciu statuetek Golden Globe Awards, w trakcie swojej trwającej od ponad sześciu dekad kariery, zajmowała się nie tylko aktorstwem. Nagrywane przez nią treningi dystrybuowane na kasetach video w latach 80. były prawdziwym hitem sprzedażowym. Powstałe w ciągu 13 lat 22 edycje ćwiczeń z udziałem gwiazdy zostały sprzedane w ponad 17 milionach egzemplarzy. Dynamiczne, doskonale skoordynowane zestawy ćwiczeń wykonywanych w towarzystwie kilku osób i w rytm skocznej muzyki stanowiły źródło inspiracji dla kolejnych gwiazd, które w późniejszych latach nagrywały własne kasety treningowe, jak choćby Cindy Crawford, przy wsparciu trenera prezentująca spersonalizowane ćwiczenia wysmuklające nogi, ramiona i biodra.

Pozostało 87% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Jej historia
Małgorzata Szumowska wyreżyserowała film dla Prady. "Jesteśmy dumni"
Jej historia
Księżna Charlene z Monako po długiej nieobecności wraca do życia publicznego
Jej historia
60-latka Alejandra Rodríguez najstarszą zwyciężczynią konkursu piękności. Zostanie Miss Universe?
Jej historia
Nicole Kidman odebrała nagrodę za całokształt twórczości
Jej historia
90-letnia Joan Collins powiedziała, dlaczego nie rezygnuje z pracy
Materiał Promocyjny
Dzięki akcesji PKB Polski się podwoił